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【网络教学】健美舞操第一课

发布时间:2020-09-23 11:16   来源:王洋

   第一课:健美舞操的基本理论知识、基本体态、基本手型与手位讲解(点击下方链接观看教学视频)

https://v.qq.com/x/page/a3154l52b6z.html

   1.健美舞操的基本概念

   2.热身运动

   3.基本体态的讲解,要领、方法与注意事项

   4.基本手型:并掌、开掌、花掌

   5.基本手位:胸前一位、胸前二位、头上位、斜上位、平行位

   6.练习


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