美国

开房车旅游，挺酷！

美国老年人热爱室外活动的占大多数，他们把享受大自然称为是“太阳加快乐”的活动。很多人在退休后走出家门：“去看看天下”。

当然他们的方式也是可丰可简，而两夫妇一起开着露营车、大房车周游美国，已经成为近年来美国老人最时尚的旅游方式。

这种房车被称为“车轮上的家”，设备一应俱全，既是车又是房，可以上路，也可以煮饭、洗浴，还能装个舒服的大床，所以很受时间充裕、喜欢自由行的老年人喜爱。

是旅行也是生活，颇有一种四海为家的勇气。但前提是车技要达标，也要有良好的身体素质，这种“车轮上的家”很酷有没有？

德国

同居式养老，互助有照料！

德国早就步入老年社会，如果你去德国乡下，那些安静的村庄里，看到的多是老年人。但德国人早就没有了养儿防老的概念，没有哪个老人是依靠儿女的资金维持生活。

如今德国出现新的养老模式，一些老人因志趣相投自愿组合在一起，过起“同居”的晚年生活。

虽然大家生活在“同一间屋子里”，但平时他们各做各的饭，只有每周周末在公共厨房聚一次餐，有集体活动时则共同参与——要么到附近城市旅游，要么到剧院听戏。如果平日里有谁生了病，同居好友们也会主动承担照顾他（她）或帮助购物等。

加拿大

我健身，我快乐！

在加拿大，笑得最开心的是老人，穿得最漂亮、最绅士的是老人，最受社会尊敬和爱护的还是老人。加拿大老人大喜欢“以静为乐”，到图书馆去看书，或修剪、浇灌自家庭院的花草，或到咖啡馆坐坐，享受那里的清雅与安静。

加拿大老年人平时还有一项最大的爱好就是健身。加拿大土地辽阔，首都渥太华就是一座花园城市，到处提供了让人们跑步、骑车、健身的专用道。而冬天，冰雪覆盖的加拿大，人们则更热衷于室内冰球、室外滑雪、溜冰等运动。

在加拿大大型社区几乎都有高尔夫球场，打一场高尔夫球，就如同在自家门口一样方便。老人们运动也很讲究行头，比如专用的跑步衣、跑步鞋，专用的运动水壶；骑车则是专用的健身自行车，还戴着头盔。他们大都喜欢结队一起健身，健身结束后一起去喝杯咖啡，吃点点心，开心地说笑一番再离去。

法国

慢生活，很优雅！

法国老年人除了保证有充足的睡眠外，一天中要花几个小时来细细品尝食品和啜饮咖啡，他们用在“吃”“喝”的时间，比美国和加拿大等国的同龄人要长一倍多。法国老年人认为，安适地把钱花在自己喜欢的餐厅和咖啡馆里，最为实惠，对美式“垃圾食品”不屑一顾。

法国女性对美容的重视，也持续到老年。一位女性曾对记者说：“我的奶奶76岁了，可是她对自己皮肤、头发的保养从来是一丝不苟。她还告诉我说，女人的皮肤非常娇嫩，要用最合适自己的护肤品。”经济宽裕的法国女性使用肉毒杆菌素防止皱纹很普遍，而收入不很高的老祖母们则通过购买护肤品、避免暴晒等方法防止过快衰老。

在巴黎街头，有些老年的女性竟然按照自己心中的音乐，用华尔兹的舞步翩翩而行，成为一道亮丽的风景线。

提到法国，总是伴随着浪漫、优雅这些词汇，与此不同的是，许多人已经习惯了快节奏的生活方式，做事喜欢干脆利落，一辈子勤俭持家。但我们不妨也试一试细品一杯咖啡，敷一敷面膜。让自己从容不迫地过一天。

日本

返聘去工作，很有成就感！

日本政府鼓励老人“再就业”或“发挥余热”。“高龄雇佣保险法”特别加强了对大量雇佣高龄者的企业进行奖励的制度，对工资低于60岁退休时工资的高龄受雇者给予一定的补助。另外，日本政府还采取鼓励延长企业职工退休年龄等措施，引导老年人由“老有所养”转变为“老有所为”。

许多人觉得退休了，自己没有价值了，这种“继续发挥余热”的工作让多人重新找到了自信，感觉自己还是建设社会的一份子。

英国

自主创业，精力更加旺盛！

英国老人喜欢独来独往，子女成年后都离家自立，不仅与父母分居，而且为了谋职，常常迁居异地。年迈的老人，身边没有儿孙绕膝，有老伴的还可以相互照顾，一切都得自己料理。

尽管老人缺乏“天伦之乐”，但退休老人很少发生“退休综合征”。他们不是在家种花养草，就是到处旅游，早晚总是牵着宠物（狗）散步，过着“天马行空”、独来独往的生活。

还有英国老人，不少人富有创新精神。他们除了参加志愿性的慈善机构外，不少退休后还开创新事业，做力所能及的事，例如开咖啡馆、小饭店或是做企业顾问、办咨询公司等。

新西兰

政府发放养老金，人人平等！

新西兰是一个充满神话色彩与休闲空间的岛国，是令世人疯狂的中土世界，也是纯净自然的上帝花园。新西兰的空气质量很好，而且政府也致力于向退休的人提供高质量的生活服务。

新西兰的养老金制度规定，不管是新西兰本国公民，还是有永久居留权的外国人，只要年龄满65岁，在新西兰住满10年，就有资格申领养老金。尽管一些老人团体普遍认为目前养老金数额相对于社会平均工资偏低，但由于看病不用花钱，坐公交车、火车、轮渡都不用花钱，这些钱足以保证老人吃饭、旅游，有质量的生活。

新西兰的社会调查显示，75岁以上的老人是幸福感最强的群体。新西兰政府对老人的照顾无微不至，老人的生活有充分保障。

瑞士

时间银行”养老，未雨绸缪很实际！

“时间银行”是由瑞士联邦社会保险部开发的一个养老项目——人们把年轻时照顾老人的时间存起来，等到将来自己老了、病了或需要人照顾时，再拿出来使用。申请者必须身体健康、善于沟通和充满爱心，每天有充裕的时间去照顾需要帮助的老人，其服务时数将会存入社保系统的个人账户内。

当她需要别人照顾时，可以凭着手里的“时间银行卡”去“时间银行”支取“时间和时间利息”，在信息验证通过后，“时间银行”会指派义工到医院或她家中照顾她。 

在瑞士，用“时间银行”养老已蔚然成风，这不仅为国家节约了养老开支，还解决了一些其他的社会问题。很多瑞士民众都非常支持这种养老方式，瑞士养老机构调查结果显示，有一半以上的瑞士年轻人也希望参加这类养老服务。瑞士政府还专门立法支持“时间银行”养老。

来源 | 益养老